降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
努尔兰·阿不都满金当选新疆维吾尔自治区政协主席****** 新华社乌鲁木齐1月17日电(记者孙少雄)政协新疆维吾尔自治区第十三届委员会第一次会议1月17日选举努尔兰·阿不都满金为自治区政协主席，吉尔拉·衣沙木丁、孔星隆、窦万贵、杨勇、阿不都热克甫·吐木尼牙孜、努热木·斯玛依汗、艾则孜·木沙、刘会军、刘见明、蒲雪梅(女)、许咸宜、艾山江·艾合买提、金之镇为自治区政协副主席。(新华网) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点2019年的时候，有一部神剧，叫《权力的游戏》 新违约时代到来！违约“常态化”下的市场出清与换血
推荐阅读 快盈v下载appVIP4.3不怕贼惦记吴刚张馨予大漠夺金矿嘉宾：吴刚 张馨予 应采儿 2024-03-10 快盈v代理你去哪玩?五一期间南北方天气都宜出行 2024-09-10 快盈v官方成都海关截获价值上千万濒危鱼鱼鳔 2024-12-02 快盈v软件人体特殊"防胖基因" 2024-12-20 快盈v官方网站南京一座迷雾笼罩的“山” 2024-08-20 快盈v赔率 美代理防长F词骂F-35？ 本人：骂的是整个F-35项目 2024-02-24 快盈vapp下载超甜校园剧同款元气妆 2024-09-23 快盈v下载外观时尚前脸冲击力强 雷克萨斯ES优惠1万元 2024-03-02 快盈v登录评《杨苡口述自传》：百年风华，呼啸而过 2024-10-14 快盈v开奖结果对赌的代价：冯小刚郑恺需补偿华谊近8800万 2024-07-30 快盈v客户端下载最受尊敬的100位日本人 2024-08-15 快盈vapp王汉锋:新股常态化发行是深化市场化改革的应有之义 2024-05-16 快盈v网投老赖珍藏两个手机靓号 法院拍卖六十多万 2025-01-18 快盈v漏洞气温罕见骤降 芝加哥四月降雪 2024-06-17 快盈v网址 23岁大学生服毒自杀，母亲瘫坐学校眼神呆滞，想见老师遭拒 2024-05-08 快盈v技巧跳水系列赛戴利力压杨健杨昊夺赛季首冠 中国队8金收官 2024-08-15 快盈v注册网为外销鼓吹造势？俄自曝S300防空导弹制造车间 2024-11-25 快盈v返点杨祐宁大爆料 苏明玉这样的女生对他有吸引力 2024-04-05 快盈v官网 游戏更新太慢？ 官方承诺《Apex英雄》会有新模式 2024-11-23 快盈v充值法军舰穿台湾海峡闯中国领海 张召忠：就为讨好美国 2024-12-11 快盈v手机版丰田搁置2021年为新车搭载DSRC技术计划 2024-09-01 快盈vAPP苏贞昌扬言拿扫把跟大陆拼 国台办：盲人骑瞎马 2024-11-03 快盈v平台高圆圆官宣怀孕后首露面 2024-04-24 快盈v手机版APP阿姆斯特丹运河被冰封 2024-11-15  ) 快盈v地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
